HOW DO YOU LIKE TO SLEEP? -BẠN THÍCH NGỦ KIỂU GÌ?

HOW DO YOU LIKE TO SLEEP? Bet no one knows what sleep really is. Once we get beyond the simple level of recognizing a superficially quiet state that is very different from wakefulness, we find that the major questions about the nature of sleep are largely unanswered. These questions are: 1. What happens to us while we sleep? At a time before sleep was studied scientifically, laymen and intellectuals alike thought they knew the answer, i.e., that sleep is a state in which “everything simply slowed down or stopped.” That answer is wrong. Although our bodies move less and we make less noise while we sleep, there are many complex changes in our brains and minds during sleep which cannot be described as a simple reduction of activity. For example, there are nerve cells in our brains which fire 5 to 10 times more frequently during certain sleep stages than during wakefulness. 2. Why do we sleep?

BẠN THÍCH NGỦ KIỂU GÌ? Tôi cược rằng không ai biết thực sự giấc ngủ là gì. Một khi chúng ta có được vượt quá mức độ đơn giản của việc công nhận một trạng thái yên tĩnh nhìn từ bên ngoài rất khác với sự tỉnh táo, chúng ta thấy rằng những câu hỏi lớn về bản chất của giấc ngủ phần lớn vẫn còn để ngõ. Những câu hỏi này là: 1. Điều gì xảy ra với chúng ta trong khi chúng ta ngủ? Một thời trước khi ngủ đã được nghiên cứu một cách khoa học, dân thường và trí thức cũng đều nghĩ rằng họ biết câu trả lời, nghĩa là, giấc ngủ là một trạng thái trong đó "tất cả mọi thứ chỉ đơn giản là bị chậm lại hoặc dừng lại." câu trả lời đó là sai. Mặc dù cơ thể chúng ta chuyển động ít hơn và chúng ta làm ồn ít hơn trong khi chúng ta ngủ, có rất nhiều thay đổi phức tạp trong bộ não và tâm trí của chúng ta trong giấc ngủ mà không thể được mô tả đơn giản như là sự giảm hoạt động. Ví dụ, có những tế bào thần kinh trong não của chúng ta lóe sáng nhiều hơn 5 đến 10 lần trong các giai đoạn nhất định của giấc ngủ so với khi sự tỉnh táo. 2. Tại sao chúng ta ngủ?